06.05.2025 • 1 Min.

Heute Abend geht es ums Loslassen. Denn manchmal tragen wir Dinge durch den Tag, die nicht mit in die Nacht gehören: Gedanken, die zu laut sind, Sätze, die hängen bleiben, To-dos, die sich festklammern. Mit einem ruhigen Mantra – nur für dich, nur für diesen Moment – findest du heute den Weg zurück zu mehr Leichtigkeit. Ich lasse los, was ich nicht mitnehmen muss. Diese Episode ist Teil der Serie „7 neue Wege zur Ruhe – Dein Begleiter für eine entspannte Woche“, exklusiv für Kerzenspender*innen. Mehr dazu: ? www.entspannteinschlafen.de