14.10.2024 • 35 Min.

Schließe den Tag mit einem tiefen Atemzug ab und gleite in einen entspannten Schlaf. Marco König führt dich heute durch eine beruhigende Meditation, bei der du Schritt für Schritt deinen Körper entspannst und den Alltag loslässt. Mit ruhigen Atemzügen, sanften Bewegungen und der Vorstellung eines klaren Bachlaufs lässt du alles hinter dir, was heute nicht mehr wichtig ist. Finde deine persönliche Ruhe und schalte ab, während du in deinem eigenen Tempo entspannt einschläfst. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.