28.10.2024 • 35 Min.

Zum Start in die Woche widmen wir eine Kerze Michelle, deren Worte die Kraft und Bedeutung dieser gemeinsamen Abendrituale widerspiegeln. Marco lädt dich ein, die Last des Tages abzugeben und dich ganz deinem Atem und deinem Körpergefühl hinzugeben. Spüre die Wärme, die sich mit jedem Atemzug ausbreitet, und erlaube dir, Schritt für Schritt loszulassen. Entscheide dich für die Begleitung mit sanfter Musik oder der reinen Stimme – beide Versionen führen dich in eine tiefe, wohltuende Entspannung, die dir den Weg in eine erholsame Nacht bereitet. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.