23.01.2026 • 31 Min.

Manchmal genügt ein Atemzug – und tief in dir beginnt etwas zu leuchten. Diese Folge begleitet dich an den Ort, an dem dein eigenes Licht geboren wird: still, warm und vollkommen echt. Du spürst, wie Ruhe sich in deinem Körper ausbreitet, wie dein Geist weich wird, und wie du langsam in die Nacht sinkst – getragen von deinem inneren Strahlen. Marco führt dich mit sanfter Stimme in diese besondere Ruhe, in der du dich selbst findest, so wie du bist: vollkommen genug, vollkommen da. Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.