(ohne Musik) Mi, 09.07. Entspannt einschlafen - Der kleinste Anfang führt zum Ankommen
(ohne Musik) Mi, 09.07. Entspannt einschlafen - Der kleinste Anfang führt zum Ankommen

(ohne Musik) Mi, 09.07. Entspannt einschlafen - Der kleinste Anfang führt zum Ankommen

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht


09.07.2026 • 16 Min.

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Manchmal sind es die unscheinbarsten Dinge, die den Weg zeigen. Einige Steinstufen, grob in einen Hang gelegt, ohne Geländer, ohne Plan auf Papier. Und oben, wo der Pfad endet, eine verwitterte Holzbank im Halbschatten. Diese Folge geht diesen kleinen Weg, Stufe für Stufe, durch leuchtendes Grün und wechselndes Licht, bis man sitzt und zurückschaut und merkt: Man ist weiter gekommen, als man dachte. Für alle, die heute Nacht ankommen wollen, ganz ohne Aufwand.