24.06.2025 • 1 Std. 8 Min.

Du gehst durch einen Garten und hörst dabei eine wiederkehrende Formel. In dieser Hypnose zum Einschlafen geht es darum, die Gedanken des Tages für eine Weile ruhen zu lassen. Ich bin Carola Hoffmeister, Journalistin, Autorin und Schlafberaterin. Bei „Entspannung wirkt“ findest du Geschichten, Hypnosen und Wissen rund um Schlaf und Ruhe. Die Dreamtime Stories und Märchenreisen sind zum Einschlafen da. In „Post aus Kettville“ erzähle ich von vertrauten Orten und Erinnerungen, als Tagfassung zur Entspannung und als Nachtfassung zum Einschlafen. Bei „Tracks und Träume“ sprechen wir über Musik, Schlaf und das, was uns beschäftigt. In meiner kostenlosen Nachtpost liest du außerdem „Drei Fragen zur Ruhe“ mit wechselnden Gästen. Als Mitglied erhältst du Zugang zu weiteren Hörfassungen und den Musikfassungen von „Tracks und Träume“. Geschichten und Angebote entdecken: https://entspannungwirkt.de/portale Nachtpost und Mitgliedschaft: https://steady.page/de/entspannung-wirkt