08.05.2025 • 14 Min.

Spitzenleistung entsteht nicht unter Druck – sondern unter kluger Spannung. Benvenuto zu Erfolg & Espresso – stark, smart, sinnlich.Der Wachmacher für High-Performerinnen, die mehr im Leben wollen. Höher. Schneller. Mehr.Aber was passiert, wenn du alles erreicht hast – und dich trotzdem leer fühlst? In dieser Folge nehmen wir einen der gefährlichsten Mythen der High-Performance-Kultur auseinander: Mehr Leistung = mehr Erfolg? Falsch gedacht! Spitzenleistung entsteht nicht unter Druck – sondern unter kluger Spannung. Mit Hilfe des Yerkes-Dodson-Gesetzes aus der Psychologie erfährst du, warum kluge Leistung nicht am Limit entsteht – sondern im klugen Wechselspiel von Spannung und Erholung. Du lernst: ✅ Wie du deine eigene Leistungskurve erkennst ✅ Warum Genuss kein Luxus, sondern echte Selbstführung ist ✅ Wie du intelligentes Leisten vom blinden Funktionieren unterscheidest ? Hol dir den Podcast-Begleiter: Lade dir kostenlos das E-Book „Lebensglück all’italiana für High-Performerinnen - 7 italienische Lebensweisheiten für erfolgreiche Frauen, die mehr im Leben wollen” herunter – dein Einstieg in ein erfülltes Leben mit Genuss, Tiefe und Erfolg. ? ⁠https://www.godilavita.de/e-book-pro⁠ ? Aktuell: Deine Einladung zur Masterclass Du willst tiefer einsteigen? Dann sei bei meiner neuen kostenlosen Live-Masterclass dabei:„Die 3 fatalen High-Performance-Fallen – Die Masterclass für High Performerinnen, die mehr im Leben wollen.In 60 Minuten bekommst du konkrete Impulse, wie du rauskommst aus dem Funktionieren – und rein in ein Leben, das sich echt, klar und sinnerfüllt anfühlt. ? Jetzt Platz sichern: ⁠https://www.godilavita.de/masterclass⁠ ? Lass uns vernetzen! Du willst nichts verpassen, dich inspirieren lassen oder einfach mal „Ciao“ sagen? Dann folge mir auf ? Instagram:⁠ ⁠⁠@godilavita⁠ – für Impulse, Espresso-Momente & echte Einblicke hinter die Kulissen ? LinkedIn:⁠ ⁠⁠Sina Gillé-Gerhold⁠ Ich freue mich, dich dort zu treffen – denn Erfolg wird schöner, wenn man ihn teilt. ☀️ Wenn dir diese Folge gefallen hat: → Teile sie mit einer Frau, die sich nach mehr Lebendigkeit sehnt → Abonniere den Podcast auf Spotify oder Apple Podcasts → Und denk dran: Erfolg schmeckt am besten mit einem vollmundigen Espresso. Andiamo! A presto – ciao!