19.01.2026 • 34 Min.

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Freya Willicks über Produktivitätsmanagement in der Promotion. Freya ist promovierte Kommunikationswissenschaftlerin, systemische Coach und leitet bei Fokus-Promotion das monatliche Meeting „Produktivitätsmanagement". Wir sprechen darüber, warum Promovierende sich oft selbst unter Druck setzen, welche Rolle das wissenschaftliche System dabei spielt und welche konkreten Strategien helfen, um mit Prokrastination, Zeitfressern und hohen Ansprüchen umzugehen. Zum Schluss (und zwichendurch) gibt Freya noch zwei praktische Tipps: Ziele täglich schriftlich formulieren und sich bewusst mit der eigenen Work-Life-Balance auseinandersetzen.