01.10.2026 • 54 Min.

Wie erreichst du deine Ziele? In dieser Folge geht es um Mentale Performance (Mentaltraining), damit du auch in Drucksituationen deine Spitzenleistung abrufen kannst. Egal ob im Sport oder im Job.Wer im Berufsalltag oder in anspruchsvollen Projekten bestehen will, braucht mehr als nur fachliche Expertise. Mentaltraining ist der Schlüssel, um auch unter Druck fokussiert zu bleiben und mentale Blockaden gezielt abzubauen. Wir sprechen darüber, welche Techniken wirklich funktionieren, um deine persönliche Leistungssteigerung nachhaltig voranzutreiben.Dabei geht es nicht um theoretische Konzepte, sondern um konkrete Ansätze für die Praxis. Du lernst, wie du dein Mindset gezielt ausrichtest, um im Alltag konsequent Spitzenleistung abzurufen und deine Ziele mit mehr Klarheit zu verfolgen.Gast: Timo Schwarzmeier? Homepage: www.timoschwarzmeier.com? YouTube: www.youtube.com/@Timo_Schwarzmeier? Podcast: https://open.spotify.com/show/3s9yAwbyjNMdXd08SxZpEf? Linkedin: https://www.linkedin.com/in/timo-schwarzmeier-7639aa336Host: Michelle Trauth✨ Instagram: https://instagram.com/michelle.trauth ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michelletrauth? Firmentrainings: https://www.haltungimdialog.de? Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen und wöchentliche Impulse für deine berufliche Entwicklung zu erhalten.0:00 Warum mentale Stärke kein Luxus ist1:34 Was Mentaltraining wirklich bedeutet3:29 Warum viele am Druck scheitern6:56 Über Visualisierung hinaus: Die Bausteine9:31 Die Kunst der Pause: Was Profis anders machen19:28 Warum Nervosität oft ein Wissensproblem ist26:47 Die Macht der inneren Stimme44:34 Wie individuelle Mentaltrainings funktionieren