09.10.2025 • 33 Min.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – oft ohne es zu benennen: ADHS und die Wechseljahre. Was passiert, wenn hormonelle Veränderungen alte Muster aufbrechen und das Denken plötzlich tanzt? Du erfährst: • Warum ADHS-Symptome in den Wechseljahren aufflammen können • Wie systemische und biografische Perspektiven helfen, Klarheit zu gewinnen • Welche kreativen Übungen du nutzen kannst, um dich selbst besser zu verstehen und zu stärken Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstklärung, zur liebevollen Selbstfürsorge – und zum Perspektivwechsel. Materialien zur Folge: ? Kreative Übungen & Reflexionsfragen: direkt in der Folge Kontakt & Austausch: Ich freue mich über deine Gedanken zur Folge – schreib mir gern oder teile sie mit anderen Frauen, die sich in dieser Phase neu sortieren.