15.05.2026 • 19 Min.

Diese Meditation ist sehr alt und hat ihre Wurzeln im chinesischen Daoismus. Von Carolin Pfohl und Reginald Ray mit den somatischen Übungen des tibetischen Buddhismus verbunden und für uns heutige Menschen angeboten, ist dies eine erst fein wirkende, letztlich sehr machtvolle Praxis, die besonders im liegen tief entspannend wirkt. Diese Meditation mehrere Wochen jeden Morgen zu üben - verändert den gelebten Tag.