05.06.2026 • 19 Min.

Du kannst Dich führen lassen nach innen von der Entfaltung der Meditation, die Du machst. Das ist sehr hilfreich. So kannst Du tiefer und tiefer zu Dir selbst kommen. Dabei starten wir immer mit dem was jetzt da ist. Deinen Atem im Körper zu spüren - Dein atmendes Körpersein, wie ich es nenne. Vier Schritte führen Dich einen solchen Weg in dieser Praxis.