Vor 3 Tagen • 56 Min.

Wie schaffen wir es, mehr pflanzliche Lebensmittel in den Familienalltag zu bringen – ohne Druck, Diskussionen und schlechtes Gewissen? In dieser Folge spricht Inga mit Marina, Ernährungsberaterin für Familien und Mama von Zwillingen, über pflanzenbasierte Ernährung mit Kindern, wählerisches Essen und die Realität am Familientisch. Wir sprechen darüber: Wie pflanzenbetonte Ernährung mit Kindern funktionieren kann Warum Hülsenfrüchte echte Alltagshelden sind Warum Lieblingsessen wie Nudeln trotzdem dazugehören dürfen Wie man mehr Nährstoffe spielerisch integrieren kann Warum Kinder Neues oft viele Male probieren müssen Wie Eltern den Druck rund ums Thema Essen reduzieren können Warum nicht der einzelne Teller zählt, sondern die gesamte Entwicklung Eine Folge über Ernährung, Familienalltag und die Frage: Wie finden wir einen entspannten Weg, der zu unserer Familie passt? Hier findest du Marina https://www.instagram.com/plantbasedkinder/ Zum Weiterlesen (Werbung/Affiliatelinks) Hier findest du die Ebooks von Marina rund um die pflanzenbetonte Familienküche https://alfima.com/plantbasedkinder/p/shop Buch: Picky Eaters https://amzn.to/4yrfdhS Zum Weiterhören: Schlemmertage: Beikostbeginn mit Zwillingen 3/18 https://open.spotify.com/episode/35w9EW27XtFJBHRoAhHQUl?si=spNpQNLnTB2yOcqur0H9rg Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Du magst diesen Podcast? Dann wertschätze unsere Arbeit gerne durch eine kleine Spende bei Steady https://steadyhq.com/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about Wir danken dir von Herzen! Noch mehr von Es sind 2 gibt es auf der Webseite www.es-sind-zwei.de und auf unseren Social Media Kanälen Instagram https://www.instagram.com/es_sind_2/ und Facebook https://www.facebook.com/essindzwei/ Tracks: Sunny Day & EurynomeMusic by https://www.fiftysounds.com