16.01.2024 • 56 Min.

Angststörung, Depression, Belastungsstörung, Burnout, Krise - viele Menschen sind sorgenvoll ins neue Jahr gestartet, einigen von uns hat es den Boden unter den Füßen weggezogen. Stress im Job, Einsamkeit und Ängste, Ohnmacht in dieser Dauerkrise - erst Corona, dann Kriege, jetzt Inflation und persönliche Sorgen. Für uns im Essen-im-Ohr-Team genügend Grund, den ersten Podcast des Jahres mit einem Diplom-Psychologen aus Essen zu beginnen - denn viele Fragen werden selten laut gestellt: Was ist normal - und ab wann sollte ich meine traurige Stimmung, meinen Rückzug von sozialen Kontakten, meinen Dauerstress im Job oder in der Partnerschaft mal hinterfragen, mir professionell helfen lassen? Wie erkennt ein Hausarzt oder Therapeut, was jetzt richtig ist? Wie geht ein Psychologe in seiner Praxis vor? Sollte ich mit Depression offen damit umgehen? Wie spreche ich es an, wenn sich Freund oder Kollegin anders verhalten als sonst? Christian Pflug stellt aber auch persönliche Fragen an André Dotten, die ihn selbst betreffen: Wie baut er Stress ab? Wer hilft ihm, wenn er mal Gesprächsbedarf hat? Der Therapeut arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis im Essener Süden und berichtet von mehr Problemen mit der mentalen Gesundheit in den vergangenen Jahren und vor allem auch jetzt im Winter und nach den Feiertagen. Diese Folge gibt einen kleinen Einblick in die Welt und das Handwerkszeug eines Therapeuten. Kein medizinischer Fachpodcast, sondern Fragen, die die Arbeit eines Psychotherapeuten in schwierigen Zeiten näher beleuchten.