12.01.2022 • 20 Min.

Und tadaaaa: Schon sind wir mitten im neuen Jahr – heute ist bereits der 13. Januar! Zeit für einen Check zu euren guten Vorsätzen 2022 oder sind die bereits auf der Strecke geblieben? Oder hat euch die Befürchtung, wieder nicht bis zum Ende am Ball zu bleiben, schon fest im Griff? In dieser Podcast Episode schauen wir uns deswegen das Thema „gute Vorsätze“ etwas genauer an und vor allen Dingen: Wie schaffe ich es bis zu meinem Ziel durchzuhalten? Worum geht es in dieser Episode genau – inkl. Timings Intro 00:00 Warum gute Vorsätze immer wieder scheitern? 2:43 Unrealistische Ziele 3:21 Zu viele Vorsätze 4:27 Zu vage formulierte Ziele 5:12 Nach der ersten Inkonsequenz gleich aufgeben 5:53 Wenn das Leben zuschlägt 6:58 Und wie schaffe ich es am Ball zu bleiben? 6:7:52 Fokus auf unsere Gedanken 8:34 Fokus auf unser Verhalten 11:34 Fokus auf unsere Erfahrungen 15:42 Das Outro – mit Worten des unvergesslichen Joseph Beuys 18:00 Inhalte der Episode Inhalte der Episode in Form eines Transkripts findest du im EXit! Blogartikel "Neues Jahr, neues Glück: Wie ich es schaffe bei meinen guten Vorsätzen am Ball zu bleiben!"