17.08.2026 • 59 Min.

? **Jetzt reinhören und mitdiskutieren!** Schreibt uns gerne auch immer, wenn ihr Geschichten für den Podcast habt: ? Mail: [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) ? Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/) ? TikTok: [https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Folgenbeschreibung: ? Was passiert eigentlich hinter den Kulissen der Medienbranche? Und warum sieht von außen alles so viel glamouröser aus, als es wirklich ist? ? In der neuen Folge von extrem gefühlt wird es ehrlich, chaotisch und stellenweise ziemlich unbequem: Sophia und Hannah sprechen über ihre eigenen Erfahrungen in der Medienbranche, über Radio und Moderation, Vitamin B, Konkurrenz, Sexismus, Machtstrukturen und die Frage, warum Talent allein manchmal erschreckend wenig zählt. Denn während Jobs bei Radio, Fernsehen und Medien von außen oft nach Traumjob aussehen, erzählen die beiden von einer anderen Realität: wenig Schlaf, schlechte Bezahlung, Ellenbogenmentalität, Alkohol und Drogen im Arbeitsumfeld, frauenfeindliche Kommentare und eine Branche, in der Beziehungen manchmal wichtiger sein können als jahrelange Erfahrung. Gleichzeitig sprechen sie darüber, warum Podcasts, YouTube und Social Media heute eine echte Chance bieten, sich unabhängig eine eigene Plattform und Community aufzubauen. Und apropos Social Media: Sophia hat Instagram gelöscht. ?? Warum aus „Ich suche nur kurz die Good News raus“ plötzlich zwei Stunden Scrollen werden können, wie sich zu viel Bildschirmzeit auf Konzentration, Motivation und Wohlbefinden auswirkt und warum ein Leben ohne Instagram plötzlich erstaunlich befreiend sein kann. Natürlich gibt's vorher wieder die Good News der Woche: Tschechien möchte Smartphones weitgehend aus Schulen verbannen, Kleingärten können Städte an heißen Tagen tatsächlich abkühlen – und eine große Studie liefert ziemlich gute Argumente für die Vier-Tage-Woche: weniger Burnout und Müdigkeit, bessere Gesundheit und Arbeitszufriedenheit, ohne dass die Produktivität darunter leiden muss. Wer hätte DAS nur kommen sehen können? ? Außerdem geht's um Fitness und Gym-Struggles: Hip Thrusts, Klimmzüge, Bulgarian Split Squats, Kickboxen, Spagat und die ewige Frage, warum manche Übungen gleichzeitig Folter und unfassbar befriedigend sein können. Und dann wird es hygienisch fragwürdig ? Wie oft muss man eigentlich sein Auto putzen? Wie oft den Boden wischen? Wann wird das Handtuch gewechselt? Wer putzt wirklich regelmäßig seinen Backofen? Und Sophia stellt eine gewagte These auf: Jeder Mensch ist bei mindestens einer Haushaltssache ein bisschen eklig. Zum Schluss diskutieren Sophia und Hannah noch eine Reddit-Geschichte, bei der wirklich alles schreit: Dating im Jahr 2026, was ist los mit euch?! Eine Frau macht früher Feierabend, fährt zum Restaurant und wartet auf ihr Date – nur um komplett geghostet und sitzen gelassen zu werden. Ist Ghosting mittlerweile normal? Warum schaffen Menschen es nicht mehr, einfach abzusagen? Und wie verliert man bei modernen Dating-Erfahrungen eigentlich nicht komplett den Glauben an die Liebe?