04.07.2025 • 42 Min.

In dieser Folge sprechen MIKE RED und JANNIS FRITSCH über ein Thema, das viele kennen – aber nur wenige offen zugeben: Aufschieben.Warum schieben wir Aufgaben vor uns her, obwohl sie oft gar nicht so schlimm sind?Und was hilft wirklich, wenn der innere Schweinehund mal wieder lauter ist als die To-Do-Liste?JANNIS teilt offen, wie er sich selbst dabei ertappt, Dinge hinauszuzögern – und wie oft das Anfangen dann zeigt: So schlimm war es eigentlich gar nicht.MIKE bringt den Begriff Gedankenhygiene ins Spiel – als Einladung, sich bewusst Momente zu nehmen, sich zu fragen: Was tut mir eigentlich gut?Denn wer sich selbst besser versteht, fällt seltener direkt in den Stress.Wir sprechen über:– das schlechte Gewissen beim Aufschieben– den mentalen Unterschied zwischen Denken und Tun– Routinen, Mini-Schritte und Tricks zum Loslegen– Selbstfürsorge, Disziplin und ehrlichen Umgang mit sich selbst– und warum Druck oft das Gegenteil von Produktivität bewirktEine ehrliche Folge über innere Blockaden, kleine Erfolge – und den Mut, einfach anzufangen.Denn oft liegt zwischen „Ich müsste mal…“ und „Ich hab’s gemacht!“ nur ein kleiner, mutiger Moment.Jetzt bewerten! :)