22.10.2025 • 23 Min.

„Du machst das schon!" – Aber wer kümmert sich eigentlich um uns Eltern?Du gibst 150% für deine Familie, aber fühlst dich ausgelaugt und schuldig, wenn du mal eine Pause brauchst? Walter und Lisa sprechen über die Kunst der Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen. Erfahre, warum Grenzen setzen kein Egoismus ist, sondern ein Geschenk an deine Kinder. Mit konkreten Strategien gegen Eltern-Burnout, Mikropausen für den Alltag und bewegenden Hörer-Fragen von alleinerziehenden Eltern. Plus: Wie du den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Wünschen erkennst und authentisch Nein sagst.Für Eltern im DACH-Raum | 30 Minuten | Jeden Mittwoch neu