24.08.2026 • 18 Min.

Grenzen setzen bei toxischen Menschen ist oft viel schwieriger, als einfach nur klar zu kommunizieren. In dieser Podcastfolge erkläre ich, warum toxische Menschen Grenzen häufig bewusst überschreiten, weshalb People Pleasing ein Überlebensmechanismus sein kann und warum sich gesunde Abgrenzung zunächst falsch anfühlen darf. Du erfährst, welche Rolle Nervensystem, Trauma, narzisstische Prägung, Resonanz und innere Standards spielen und warum echte Veränderung Zeit, Wiederholung und Selbstregulation braucht. Kostenlose Audioserie „Raus aus der spirituellen Falle“: https://mailchi.mp/0a93829d8411/era Warteliste: Nervensystemzentrierte Schattenarbeit (https://mailchi.mp/40f66b749b03/shadowwork)