04.11.2023 • 13 Min.

Kennst du das Gefühl, dass du häufig "Ja" sagst, um andere nicht zu enttäuschen? Stimmst du Verabredungen telefonisch zu, obwohl du beim Auflegen schon weißt, dass du eigentlich gar keine Lust darauf hast? In diesem Podcast zeige ich dir, wie du in 5 einfachen Schritten das Neinsagen und deine eigenen Bedürfnisse zu respektieren lernen kannst.