05.12.2023 • 28 Min.

Moin liebe FettUcinies - willkommen zu einer neuen Folge - in der es ans Eingemachte geht. Wir alle haben ein bestimmtes Bild von uns selbst - aber stimmt das eigentlich mit der Realität überein. In dieser Episode nehme ich euch mit auf meinen Wochenendtrip nach Köln. Dort habe ich mich einer besonderen Herausforderung gestellt - der absoluten Ehrlichkeit. Ich habe meinen Freund Tim und andere Wegbegleiter gefragt - wie sie mein Essverhalten und meine Fortschritte wirklich wahrnehmen. Die Antworten waren teilweise überraschend und haben mir radikal die Augen geöffnet. Es geht um Selbsterkenntnis - das Hinterfragen der eigenen Wahrnehmung und darum - wie wichtig ein ehrliches Umfeld auf der Abnehmreise ist. In dieser Folge erfährst du Köln-Trip Recap - Neue Einsichten durch den Blick von außen Selbstreflexion - Warum wir uns beim Essen oft selbst etwas vormachen Fremdbild - Was Freunde und Kollegen wirklich über mein Verhalten denken Augenöffner - Wie radikale Ehrlichkeit den nächsten Schritt ermöglicht Hier findest du noch mehr Stoff zum Nachhören und Sehen Folge mit Toni - https://fettucation.podigee.io/29-neue-episode ZDF - Die Spur - https://www.youtube.com/watch?v=F5y1UyhYNVk&t=1s RBB Praxis - Spritze oder OP - https://www.ardmediathek.de/video/rbb-praxis/spritze-oder-operation-was-hilft-bei-uebergewicht/rbb-fernsehen/Y3JpZDovL3JiYl81Y2RmNjc3OC0wOGRmLTRhMGQtOWZkNi0wMTY3ZTg2ZDQxNDhfcHVibGljYXRpb24 FitBook - Ozempic Erfahrung - https://www.fitbook.de/health/ozempic-erfahrung Flux FM Interview - https://podcasts.apple.com/de/podcast/fettucation-meine-abnehmreise-aus-der-adipositas/id1668131859?i=1000626022411 Wenn dir gefällt - was ich so treibe - dann abonniere und bewerte gerne meinen Podcast. Aktiviere die Glocke - damit du keine Folge verpasst - und folge mir auf Instagram @FettUcation. Hast du schon mal jemanden aus deinem Umfeld gefragt - wie er dein Essverhalten ganz ehrlich einschätzt Schreibs in die Kommente. Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke! Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices