23.01.2024 • 44 Min.

Moin liebe FettUcinies - die letzte Folge mit Karo und ihrem Magenbypass hat mich nachhaltig bewegt. Der Gedanke an eine Operation wird bei mir gerade immer lauter - doch bevor ich diesen drastischen Schritt gehe - suche ich nach neuen Wegen. Einer dieser Wege hat mich zu Julia Sahm geführt. Julia ist nicht nur Vizemeisterin im Wakeboarden - sondern eine Expertin darin - Menschen ganzheitlich zum Wunschgewicht zu führen. Ihr Ansatz geht weit über Kalorien hinaus - sie blickt tief in unsere mentale und emotionale Welt. Gemeinsam sprechen wir über ihr neues Buch - Dein Inneres Kind will satt werden - und warum wir oft essen - um eine innere Leere zu füllen. Wir hinterfragen den Glauben - dass Schlanksein automatisch Glück bedeutet - und wie man mit Leichtigkeit statt mit Zwang durch das Leben geht. In dieser Folge erfährst du Emotionaler Hunger - Was dein inneres Kind wirklich braucht - wenn du zum Snack greifst Ganzheitliches Abnehmen - Warum der Kopf wichtiger ist als der Magen Glücks-Mythos - Macht Schlanksein wirklich glücklich oder ist das eine Illusion Spaß am Weg - Julias beste Tipps für ein stressfreies Leben und nachhaltigen Erfolg Wenn dir mein Weg gefällt - dann abonniere - kommentiere und bewerte den Podcast auf Apple Podcast oder Spotify. Aktiviere die Glocke - damit du keine Folge verpasst - und folge mir auf Instagram @FettUcation. Kennst du das Gefühl - dass du eigentlich gar keinen Hunger hast - aber trotzdem essen musst um dich besser zu fühlen Schreibs in die Kommente. Hier findest du mehr von Julia Sahm Podcast Lifestyle Schlank - https://open.spotify.com/show/0u0wjoCE8FnveAyitT0oAK?si=ed165042f96f409d Ihr neues Buch - Dein Inneres Kind will satt werden Instagram - @julia_shinecoaching Noch mehr FettUcation für dich Sat1 Frühstücksfernsehen - https://www.sat1.de/serien/sat1-fruehstuecksfernsehen/videos/abnehmspritze-ozempic-fuer-wen-ist-sie-geeignet-v_ugx7rj45nk8i ZDF - Die Spur - https://www.youtube.com/watch?v=F5y1UyhYNVk&t=1s RBB Praxis - https://www.ardmediathek.de/video/rbb-praxis/spritze-oder-operation-was-hilft-bei-uebergewicht/rbb-fernsehen/Y3JpZDovL3JiYl81Y2RmNjc3OC0wOGRmLTRhMGQtOWZkNi0wMTY3ZTg2ZDQxNDhfcHVibGljYXRpb24 FitBook - Ozempic Erfahrung - https://www.fitbook.de/health/ozempic-erfahrung Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke! Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices