08.08.2025 • 1 Std. 34 Min.

? Folge: Trauer, Gesundheit und das echte Leben – Ein ehrliches Gespräch mit Petra In dieser Folge spreche ich mit Petra über Themen, die uns alle früher oder später betreffen – aber oft viel zu wenig Raum bekommen: körperliche Gesundheit, Trauer, mentale Stärke und die Unterschiede zwischen den Generationen. Wir tauschen uns darüber aus, wie sich Stress und emotionale Belastungen in unseren Körpern zeigen – oft genau dann, wenn wir endlich zur Ruhe kommen. Dabei merken wir, wie ähnlich unsere Erfahrungen sind, auch wenn wir aus unterschiedlichen Generationen kommen. Wir reflektieren, wie sehr sich der Umgang mit Gefühlen und Lebenskrisen verändert hat – und warum wir beide so gerne mit der jüngeren, reflektierteren Generation im Austausch sind. Ein besonderer Fokus liegt heute auf dem Memento-Tag, dem internationalen Tag für Sterben, Tod und Trauer. Wir sprechen über den gesellschaftlichen Umgang mit Trauer, über Erwartungsdruck, stille Verurteilung – und darüber, dass Trauer so viel mehr ist als nur das Vermissen nach einem Todesfall. Es geht auch um Trennungen, nicht gelebte Träume und plötzliche Wendungen im Leben. Petra bringt eine wunderbare Metapher ein: „Surfen auf Trauerwellen.“ Denn genau so fühlt es sich an – unberechenbar, mal hoch, mal tief. Und es braucht Mut, sich helfen zu lassen, zu sprechen, sich nicht zu schämen für das, was man fühlt. Ich teile auch meine ganz persönlichen Erfahrungen mit Burnout , emotionaler Überforderung und dem Gespräch mit meinem Vater über eine Patientenverfügung – ein Thema, das mehr Menschen beschäftigen sollte. Wir reden über: körperliche Symptome als Ausdruck emotionaler Themen den Mut, über Gefühle zu sprechen – gerade für Männer die Wichtigkeit von Selbstfürsorge, statt sich selbst zu verurteilen Trauer als Wachstumschance und Ausdruck von Liebe gesellschaftliche Tabus rund um Tod und Neuanfang persönliche Vorstellungen von Beerdigung und Abschied warum Reichtum nicht vor Schmerz schützt – aber emotionale Offenheit helfen kann Zum Schluss sprechen wir über Vorsorge, über Nachlassplanung und darüber, wie wichtig es ist, vorbereitet zu sein – nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Menschen, die zurückbleiben. Petra findest du als @Mutkomplizin Bei Petra bist du richtig wenn du mentale Unterstützung brauchst . Mich als @Frauglitterboss Du denkst darüber nach dich mit dem Thema Testament , Patientenvollmacht oder ähnlichem auseinander zu setzen ? Schau mal auf diesen Link und buch dir auch gern ein persönliches Gespräch bei mir : https://radesjana.juradirekt.com https://tidycal.com/frauglitterboss/mini-talk