12.04.2016 • 19 Min.

Der Einstieg ins Muskeltraining ist für viele Menschen eine Hürde. Nicht unbedingt wegen des Traings selbst, sondern wegen der vielen Mythen. Es gibt unzählige Fehlinformationen darüber, was Krafttraining bewirkt – und was nicht. Diese unsichtbaren Skripte sind so tief im Denken verankert, dass sie viele Menschen davon abhalten, überhaupt mit dem Krafttraining zu beginnen. Hier sind die sieben größten Mythen. Auf dass wir sie ein für allemal begraben! Viel Spaß beim Hören! ? Shownotes zur Folge. ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier. ? Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked. Shownotes und Übersicht aller Folgen. Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein. Entdecke Marks Bücher. Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.