10.05.2016 • 1 Std. 0 Min.

„Wir brauchen ein Konzept, das wir ein Leben lang durchhalten können.“ – Patric Heizmann Wenn Du genug von Diäten und Ernährungsverboten hast, dann wirst Du diese Folge lieben. Mein Gast ist ein Fitnessexperte, der sich – zu Recht – als „Rampensau“ bezeichnet: Patric Heizmann. Du kennst Patric Heizmann vielleicht schon durch sein TV- und Bühnenprogramm „Ich bin dann mal schlank“, seine Bücher und Hörbücher oder von Stefan Raab’s TV Total Turmspringen. Aktuell ist er mit seinem neuen Programm „Essen erlaubt!“ auf Tour, bei dessen Premiere in Hamburg wir uns zum ersten Mal begegneten. In dieser Folge decken wir eine Unmenge an Themen ab, darunter: Die wichtigsten Ernährungs-Basics, die Dich schlank und stark machen.Wie Du auf Reisen fit bleibst und Dich gut ernährst.Warum Du Deine Ziele stets visualisieren solltest.Patric’s Ernährungs- und Workout-Routinen.Ein wichtiges Erfolgselement, das vielen Ernährungs- und Fitnessprogrammen fehlt.Mit seinem neuen Bühnenprogramm ist Patric demnächst wieder auf Tour. TICKETS & TERMINE für "Essen erlaubt!": marfit.de/patriclive Viel Spaß beim Hören! ? Shownotes zur Folge. ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier. ? Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked. Shownotes und Übersicht aller Folgen. Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein. Entdecke Marks Bücher. Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.