31.03.2015 • 12 Min.

“Vorsicht, Training kann fett machen.” Lese ich kürzlich in einem Forum. Diskussionsthema: schnell abnehmen. “Blödsinn, die besten Fortschritte erreichst Du nur mit viel Training!”, schreibt ein anderer. Was stimmt denn jetzt? Die Diskussion, ob Training oder Ernährung schnellere Fortschritte bringe, ist uralt. Lass uns einen Schlussstrich darunter ziehen. In dieser Episode erfährst Du die Antwort: Was bringt mehr, Training oder Ernährung? Viel Spaß beim Hören! ? Alle Shownotes zur Folge. ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier. ? Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked. Shownotes und Übersicht aller Folgen. Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein. Entdecke Marks Bücher. Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.