28.05.2019 • 28 Min.

Morgens trainieren hat etwas Magisches. Bringt aber ein paar Risiken mit sich, die Du kennen und vermeiden solltest. Frühsport war für Dich bisher unvorstellbar? Keine Sorge, hier ist die Lösung. Aber auch die Lärchen von uns – genau, die, die schon um 5 Uhr hellwach sind – sollten ein paar Dinge beachten. Intensives Training DIREKT nach dem Aufstehen ist NIE ideal. Aber es gibt ein paar Tricks, wie Du es dennoch zu Deinem Vorteil nutzen kannst. ? Ausführliche Shownotes ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier. ____________ Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann. Kostenlos: Email: #DRNBLBR Weekly Instagram: @fitnessmitmark​ Kostenpflichtig: Bücher: Dranbleiben! und Looking Good Naked ​Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching ____________ ?️ Kostenloser Newsletter: Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die über den #DRNBLBR Newsletter wöchentlich neue Ideen tanken, die easy fit machen: www.dranbleiber.com. ? Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked. Shownotes und Übersicht aller Folgen. Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein. Entdecke Marks Bücher. Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.