20.09.2025 • 13 Min.

Essstörungen, Körperdruck & Trainingssucht Ich beleuchte die dunkle Seite des Fitnesshypes: Essstörungen, Körperdruck & Trainingssucht Fitness gilt als gesund -> doch was passiert, wenn Training und Ernährung außer Kontrolle geraten? In dieser Podcastfolge beleuchtet Daniel Schoon die Schattenseiten des Fitnessbooms. Themen sind Essstörungen im Fitnesskontext, Social-Media-Druck, Körperbildstörungen wie Bigorexie und die oft unterschätzte Trainingssucht. Du erfährst in einem Shortcut Format, warum selbst ambitionierte Sportler gefährdet sind, welche Warnsignale du kennen solltest und wie ein gesunder Umgang mit Sport und Ernährung gelingt. ? Inhalte dieser Folge: Wenn Training kippt: Vom Lifestyle zum Zwang Körperbild und Psyche: Warum viele nie zufrieden sind Trainingssucht: Die unterschätzte Gefahr im Fitnessstudio 5 Tipps für mehr Balance im Training Ob Athlet, Trainer oder gesundheitsbewusster Studiogänger -> diese Episode zeigt, wie du Fitness wirklich als Ressource für Gesundheit und Lebensqualität nutzen kannst.