02.07.2026 • 17 Min.

Fit oder verarbeitet? Die Wahrheit über Fitnessfood Proteinriegel, High-Protein-Puddings, Zero Drinks, Light-Produkte – die Fitnesswelt ist voll von Lebensmitteln, die Gesundheit und Performance versprechen. Aber wie gesund sind diese Produkte wirklich? In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen Makros und echter Lebensmittelqualität, den Einfluss ultra-verarbeiteter Nahrung auf Sättigung, Stoffwechsel und Essverhalten und warum „High Protein“ nicht automatisch gesund bedeutet. Eine provokante, aber notwendige Diskussion über Ernährung, Marketing und die Frage: Essen wir heute wirklich besser oder nur cleverer verpackt? Für alle, die Gesundheit nicht nur zählen, sondern verstehen wollen. Mehr auf: danielschoon.de