11.08.2026 • 7 Min.

Grelles Deckenlicht im Supermarkt, die pralle Mittagssonne, der Bildschirm am Abend – und plötzlich tut dir das Licht regelrecht weh. Für viele hochsensible Menschen ist Licht kein neutraler Reiz, sondern ein sehr direkter. In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem so schnell auf Licht reagiert, was du im Alltag konkret tun kannst und wann sich ein Arztbesuch lohnt. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum Hochsensible Licht oft intensiver wahrnehmen Drei einfache Tipps für den Alltag Wann Lichtempfindlichkeit auch andere Ursachen haben kann, etwa Migräne ? Mehr zu Lichtempfindlichkeit und Photophobie: https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/symptome/lichtempfindliche-augen-und-lichtscheu-photophobie-747835.html ? Kostenfreie Community zur Selbstregulierung (Impuls, Check-in, Challenge): https://community.frausensibel.de/ ? Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch ? Dein kostenfreies Orientierungsgespräch ? Test: Bin ich hochsensibel? ? Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit? ? Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge ? Klare Kante ??‍? Mehr zu Nicole ? Newsletter Frau Sensibel