Folge 77 - Was dir ständiges Unwohlsein beim Gedanken an dein Business wirklich sagen will

10.07.2026•38:57

Dieses latente Unwohlsein beim Business – was dein Nervensystem dir wirklich sagen will Die liebe Julia hat mir eine Nachricht geschickt, die mich nicht mehr losgelassen hat. Sie beschreibt ein beunruhigendes Gefühl von bedroht sein – das bereits da ist, wenn sie morgens aufwacht. Das da ist, wenn sie mit Aufgaben für ihr Business beginnen möchte. Das sitzt zwischen Brust und Magen. Genau da, wo sie nicht atmet. Kennst du das? In dieser Folge beantworte ich Julias Frage – und ich erkläre, was wirklich hinter diesem latenten Unwohlsein steckt. Nicht als Diagnose. Sondern aus meiner eigenen Erfahrung und aus meiner Arbeit mit hochsensiblen Frauen. Das erwartet dich: Was neurobiologisch passiert, wenn das Nervensystem bei Business-Aufgaben in den Alarmzustand geht Warum bessere Strategien alleine nicht helfen – und was zuerst kommen muss Wie du Energiequellen und Energieräuber in deinem Business identifizierst Das Daily Login – eine einfache Methode, um Aufgaben und Gefühle zu benennen Warum der kleinstmögliche Schritt oft mehr bewegt als der perfekte Plan Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, was du tun müsstest – und trotzdem nicht anfangen kannst. Und wenn du verstehen möchtest, warum das nichts mit Faulheit oder fehlender Disziplin zu tun hat.

Folge 76 - Wie sich Murphys Komitee auf die Erreichung deiner Ziele auswirkt

12.06.2026•47:09

Wer dich auf dem Weg aufhalten will und wie du trotzdem durchkommst Das ist Murphys Komitee – ein Konzept von Jerry Clark, das ich nach langer Zeit wieder hervorgeholt habe. Und das mich heute, in meinem eigenen Veränderungsprozess, noch mehr trifft als früher. In dieser Folge stelle ich dir die fünf Mitglieder von Murphys Komitee vor und zeige dir, wie sie sich speziell für hochsensible Frauen anfühlen, die nebenberuflich gründen oder ihre beruflichen Ziele verwirklichen wollen. Das erwartet dich: Kennst du das Gefühl? Du hast eine Idee. Du weißt, was du willst. Du bist bereit, den nächsten Schritt zu gehen. Und dann kommen sie. Die Zweifel. Die Bedenken anderer. Die Umstände, die nicht passen. Die innere Stimme, die sagt: Vielleicht lieber doch nicht. Was es bedeutet, ein Nashorn zu sein und warum der Dschungel der einzige Weg ins Paradies ist Die fünf Mitglieder von Murphys Komitee: deine Vergangenheit, deine Familie, dein Umfeld, die äußeren Umstände und du selbst Warum hochsensible Frauen diese fünf Murphys besonders intensiv erleben und wie du sie trotzdem erkennst und überwindest Was das Nashorn wirklich stark macht und warum es nicht Gefühllosigkeit ist, sondern ein starkes Warum Und wie mein Mentoring-Programm dir hilft, deinen eigenen Dschungel zu durchqueren Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, was du willst und trotzdem immer wieder aufgehalten wirst. Von innen oder von außen.

Folge 75 - 3 Tipps, warum Pläne Zeit brauchen und Bauchgefühl kein Zufall ist

29.05.2026•36:37

Nebenberuflich gründen als hochsensible Frau Nebenberuflich gründen klingt nach einem klaren Plan. Nach einem konkreten Fahrplan. Nach Schnelligkeit und Effizienz. Aber was, wenn du hochsensibel bist? Was, wenn du vielleicht auch noch ein hochsensibles Kind hast, das viel von dir braucht? Was, wenn du merkst, dass Schnelligkeit nicht dein Freund ist – sondern Klarheit? In dieser persönlichen Folge spreche ich über meinen eigenen Weg zur nebenberuflichen Neupositionierung – und über drei Dinge, die mir dabei wirklich geholfen haben. Das erwartet dich: Warum Pläne Zeit brauchen – und warum das keine Schwäche ist, sondern Stärke Wie dein Bauchgefühl als hochsensible Frau ein unglaublich feiner innerer Kompass ist – und warum du ihm vertrauen darfst Warum blinde Flecken zum Menschsein gehören – und was passiert, wenn jemand sie dir liebevoll aufzeigt Wie du dir eine Struktur schaffst, die Überblick gibt ohne Enge – Fokus ohne Druck Und ein erster Ausblick auf meinen Silvia Wagners Fokuskompass – mein eigenes Planungssystem, das bald bei mir erhältlich sein wird Diese Folge ist für dich, wenn du nebenberuflich gründest oder es planst – und wenn du spürst, dass der Weg dahin in deinem Tempo und auf deine Art passieren darf.

Folge 74 - Berufliche Erfüllung ist kein Ziel – sie ist ein Weg

15.05.2026•19:39

Vor ein paar Tagen durfte ich bei einer Filmproduktion dabei sein. Und die Gespräche, die ich dort geführt habe, haben mich an etwas erinnert, das ich eigentlich schon weiß – aber manchmal braucht es einen äußeren Moment, um es wieder wirklich zu spüren. Kein einziger Weg war geradlinig. Kein einziger Mensch hat einen Plan gehabt, der einfach aufgegangen ist. Aber alle hatten diesen einen roten Faden. Dieses eine Feld, in dem sie sich – trotz allem – zuhause fühlen. In dieser kurzen, persönlichen Folge spreche ich darüber, was berufliche Erfüllung wirklich bedeutet – und was sie ausdrücklich nicht ist. Das erwartet dich: Warum berufliche Erfüllung kein einmaliges Ziel ist, das du erreichst und dann abhakst Was es bedeutet, ein Feld zu finden – statt den einen richtigen Beruf Warum Veränderung kein Zeichen ist, dass du falsch liegst – sondern dass du wächst Was ich selbst gerade in meinem eigenen Veränderungsprozess erlebe Und drei Gedanken, die du heute mitnehmen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, dich für eine Sache entscheiden zu müssen – für immer – und dabei innerlich erstarrst. Und wenn du dir wünschst, berufliche Erfüllung endlich als das zu sehen, was sie wirklich ist: ein lebendiger, sich verändernder Weg.

Folge 73 - Warum „Einfach Nein sagen" für hochsensible Frauen nicht funktioniert

01.05.2026•19:41

und was wirklich hilft „Lern einfach, Nein zu sagen." Du hast diesen Satz schon oft gehört. Und du weißt, dass er stimmt. Und trotzdem passiert es nicht – oder es gelingt, und fühlt sich danach trotzdem falsch an. In dieser kurzen, aber wichtigen Folge erkläre ich, warum das so ist. Und warum der gut gemeinte Ratschlag für hochsensible Frauen schlicht zu kurz gedacht ist. Das erwartet dich: Warum das Nein nicht das Problem ist – sondern das Symptom Was wirklich hinter dem Ja-Sagen steckt, wenn man eigentlich Nein meint Die drei Ebenen, auf denen echtes Grenzen setzen passiert: Nervensystem, innere Erlaubnis und konkrete Werkzeuge Warum Techniken alleine nicht helfen – solange die innere Erlaubnis fehlt Und ein erster Ausblick auf meinen neuen Onlinekurs, der dich Schritt für Schritt begleitet Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, dass du öfter Nein sagen solltest – aber nie wirklich verstanden hast, warum es dir so schwerfällt. ? Kontakt & Angebote: Möchtest du tiefer in deine Sensibilität eintauchen und ein Umfeld aufbauen, das dich wirklich versteht? Hier sind meine Angebote für dich: ✔ 1:1-Mentoring ✔ Gruppenprogramm ✔ Workshops, Keynotes & Online-Seminare ? Schreib mir: praxis@silvia-wagner.at ? Mehr Infos:www.silvia-wagner.at

Folge 72 - Wie fange ich als sensible Frau überhaupt an, wenn ich mich beruflich orientieren will?

17.04.2026•29:09

Du weißt, dass sich etwas verändern muss. Aber wenn jemand dich fragt: Was willst du stattdessen? dann kommt die Pause. Genau für diesen Moment ist diese Folge. Berufliche Orientierung beginnt nicht mit einem perfekten Plan. Sie beginnt mit einem ehrlichen Blick zurück auf das, was du bis jetzt gemacht hast, was dir daran gefallen hat und was du nie wieder möchtest. In dieser Folge zeige ich dir meinen Zugang zur beruflichen Neuorientierung, Schritt für Schritt, ohne Druck und ohne große Versprechen. Das erwartet dich: Warum der erste Schritt nicht nach vorne, sondern zurück geht und was deine Vergangenheit über deine Zukunft verrät Drei Fragen, die dir mehr Klarheit bringen als jeder Persönlichkeitstest Das Ikigai – eine japanische Lebensphilosophie, die dir hilft, deinen inneren Kompass zu finden Die vier Ikigai-Fragen, die zeigen, wo deine Leidenschaft, deine Stärken, dein Beitrag und dein wirtschaftlicher Weg zusammenkommen Warum du nicht wissen musst, wohin du willst, um trotzdem anzufangen Diese Folge ist für dich, wenn du beruflich feststeckst und nicht weißt, wo du überhaupt anfangen sollst. Wenn du das Gefühl hast, dich selbst ein bisschen verloren zu haben. Und wenn du dir einen ersten, sanften Schritt in Richtung Klarheit wünschst. . ? Kontakt & Angebote: Möchtest du tiefer in deine Sensibilität eintauchen und ein Umfeld aufbauen, das dich wirklich versteht? Hier sind meine Angebote für dich: ✔ 1:1-Mentoring ✔ Gruppenprogramm ✔ Workshops, Keynotes & Online-Seminare ? Schreib mir: praxis@silvia-wagner.at ? Mehr Infos:www.silvia-wagner.at