#124 Therapieerfahrung & Karriere: Wie Sabrina mehr Gehalt verhandelte und jetzt ihre eigene Community gründet

10.09.2026•26:35

Kann ich mehr Gehalt verlangen, obwohl ich länger krank war oder Therapieerfahrung habe? Und muss ich im Job vielleicht sogar dankbar sein, dass mein Arbeitgeber mich trotzdem beschäftigt? In dieser Folge spreche ich mit Sabrina darüber, warum genau diese Gedanken viele Angestellte davon abhalten, für sich einzustehen. Sabrina hat selbst Therapieerfahrung und trotzdem ihr Gehalt mehrfach um mehr als 10 % gesteigert. ? Wir sprechen darüber, wie du deinen eigenen Wert im Job erkennst, warum psychische Herausforderungen kein Karriere-Aus bedeuten und wie Sabrina schließlich den Mut gefunden hat, aus ihren eigenen Erfahrungen eine Community für Menschen mit Therapieerfahrung zu gründen.

#123 So erreichst du in Zukunft deine Ziele mit OKR - Interview mit Daniel Terner

16.07.2026•38:31

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Daniel Terner darüber, warum klassische Zielsetzung oft nicht funktioniert und wie die OKR-Methode dabei hilft, langfristig dranzubleiben. Du erfährst, warum Fokus wichtiger ist als Perfektion und wie du deine Ziele mit mehr Klarheit und weniger Druck erreichst. Daniel ist am 4. August live zu Gast in der Let's Grow Community und zeigt dir in seinem Workshop, wie du dein eigenes Zielsystem aufbaust. Nutze die Chance und sei live dabei: Du kannst die Let's Grow Community 7 Tage kostenlos testen, alle Infos dazu findest du unter http://frauverhandelt.de/letsgrow Außerdem hat Daniel ein Geschenk für dich: Die ersten 25 Hörerinnen und Hörer, die sich mit ihm auf LinkedIn vernetzen und ihm schreiben, dass sie über meinen Podcast kommen, erhalten das Arbeitsheft „Teams stabil agil führen mit OKRs. Zackbumm.“ kostenlos per Post. Den Link zu seinem LinkedIn-Profil findest du in den Shownotes.

#122 Nebenberufliche Selbstständigkeit als Back-Up zum Job

09.07.2026•25:05

In dieser Podcastfolge nimmt Ljubow dich ehrlich mit in ihre Erfahrungen rund um die nebenberufliche Selbstständigkeit. Sie erzählt, wie sie aktuell drei Frauen in einer Mastermind dabei begleitet, sich eine Selbstständigkeit aufzubauen, mit der sie noch in diesem Jahr zwischen 10.000 und 25.000 € Umsatz erzielen möchten. Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du dir ein finanzielles Backup zu deinem Job wünschst und schon länger mit dem Gedanken spielst, nebenberuflich in die Selbstständigkeit zu starten.

#121 Wie findet man den richtigen Job - aus der Sicht der Psychologin Jenna van Hauten

25.06.2026•36:52

„Sei doch dankbar, dass du überhaupt einen Job hast" – diesen Satz hören viele Frauen, sobald sie über einen Jobwechsel nachdenken. Aber was, wenn da eine leise Stimme sagt: Da steckt eigentlich mehr in mir? In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Jenna van Hauten darüber, wie du als angestellte Frau den Job findest, der wirklich zu dir passt – ohne dich zu verbiegen, sondern passend zu deinen Werten, deiner Persönlichkeit und deinen Stärken. Jenna zeigt, warum „so schlimm ist es ja nicht" die größte Falle ist und dass du auch in der Anstellung mehr verändern kannst, als du denkst. Du erfährst, wie du ehrlich auf deine Situation blickst, wie du dein ideales Jobprofil entwickelst und wie du deine eigenen Stärken erkennst – gerade die, die dir so selbstverständlich erscheinen, dass du sie selbst übersiehst. Außerdem: warum der Jobtitel oft drittrangig ist und es viel mehr auf Strukturen, Prozesse und Kultur ankommt. Ein inspirierendes Gespräch für alle Frauen, die spüren: Arbeitszeit ist Lebenszeit – und so will ich meine nicht verbringen.

#120 Abgrenzung lernen von Oprah Winfrey

28.05.2026•8:59

In dieser Podcast-Folge geht es um einen einfachen, aber wirkungsvollen Gedanken aus einem Buch von Oprah Winfrey: „Nur weil das Telefon klingelt, heißt das nicht, dass du rangehen musst.“ Ich teile, warum dieser Satz für mich ein echter Gamechanger war und wie wir lernen können, bewusster mit Erwartungen, Unterbrechungen und fremden To-dos umzugehen. Außerdem spreche ich darüber, warum nicht jede Anfrage eine Reaktion verdient, wie du dich besser abgrenzen kannst und weshalb kleine Entscheidungen im Alltag langfristig einen großen Unterschied machen können.

#119 Bessere Entscheidungen treffen - und was der Zinseszinseffekt damit zu tun hat

21.05.2026•12:38

In dieser Folge teile ich meine Erkenntnisse zum Zinseszinseffekt - nicht nur bei Finanzen, sondern auch im Alltag. Du erfährst, warum jede Entscheidung einen Zinseszinseffekt hat und wie dieser Gedanke dabei helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen, von Ernährung bis Karriere.