23.04.2026 • 36 Min.

Sich selbst finden. Ein Satz, der oft leicht gesagt ist – aber für viele ein langer Weg. In dieser Podcastfolge spricht Katja mit Alex, Yogalehrerin, Weltenbummlerin und Speakerin der Glorify Yourself Academy, über genau diese Reise: den Weg zurück zu sich selbst. Ohne den Druck, ohne Perfektion und ohne ständiges Funktionieren. Alex teilt offen ihre persönliche Entwicklung: vom leistungsgetriebenen Alltag, über gesundheitliche Herausforderungen bis hin zu einem neuen Verständnis von Ruhe, Körper und innerer Haltung. In dieser Folge sprechen wir über: • warum Selbstfindung kein Ziel, sondern ein Prozess ist • wie Leistungsdruck uns von uns selbst entfernt • weshalb Yoga mehr ist als Bewegung • warum dein Nervensystem eine zentrale Rolle spielt • wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst • weshalb „weniger tun“ oft der eigentliche Schlüssel ist • warum du nichts leisten musst, um genug zu sein Diese Folge erinnert dich daran, dass du nicht erst etwas werden musst. Du darfst einfach sein. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify. Hier findest du mehr Informationen zu Alexandra Männer: Instagram: @achalayoga Website: https://achala-yoga.jimdoweb.com/über-mich/ Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt ? und danke auch an Katja Bruhnke-Kircher als wundervolle Gastgeberin. ? @glorifyyourselfacademy www.glorify-yourself.de