09.02.2023 • 23 Min.

"Hey, du darfst einen Vortrag halten!" … Oh, no, … Panik! Kennst du das? Dieses Problem haben so viele Menschen – Angst, vor Menschen zu reden. Schwitzige Hände, schlaflose Nächte, Selbstzweifel, Daily Business wird schon fest zweitrangig. Wie geht es dir damit? In dieser Folge analysieren wir zusammen, was diese Angst ist und ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Bühnenangst & Co. Du bekommst sogar meine 3 Lieblings-Tipps, mit denen du die nächste Bühne oder deinen Workshop rocken wirst! Freue dich auf diese spannenden Themen und viel mehr! ? Welche Symptome und körperlichen Reaktionen noch auftreten können, wenn du Angst hast, vor Menschen zu sprechen, ? … warum dir dein Körper damit nichts Böses will und warum wir überhaupt Angst davor haben, ? … wie ich mit meinem Vortrag vor 600 Menschen umgegangen bin, ? … was das Imposter Phänomen damit zu tun haben kann, ? … wie dir Katastrophisieren sogar helfen kann, ? … welche 3 Bereiche ich bezüglich dieser Ängste einteile und was dir dabei ganz schnell hilft. Diese Folge hilft dir sofort bei deiner nächsten Rede, Präsentation, bei deinem Workshop & Co. Du kannst beim nächsten Mal deine körperlichen Reaktionen besser verstehen und sie sogar aktiv für dich nutzen! Viel Erfolg für deinen nächsten Vortrag! Deine Janina LINKS ZU DIESER EPISODE: SOLL 2023 DEIN JAHR DER TRANSFORMATION WERDEN? Dann ist mein 12 wöchiges Mentoring Programm, die HEP Masterclass vielleicht genau das richtige für dich! Bald geht es wieder los. In der Zwischenzeit kannst du dich in meine Warteliste einschreiben und du erfährst zuerst, wenn die neue Runde startet Hier findest du alle Infos! ? https://www.hep-academy.com/masterclass KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER? Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten? ? https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/ IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! ? officeteam@janina-felix.de KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode. ? officeteam@janina-felix.de FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: ? https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER ? Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7 ? Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ ? Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG ? Deezer: https://bit.ly/3se0xBe