08.07.2026 • 20 Min.

Ich war vor Kurzem auf dem Greator Festival in Köln – und drei Sätze sind mir hängengeblieben. Von drei sehr unterschiedlichen Menschen. Und während des Wochenendes musste ich immer wieder an dich denken – an die Frauen die diesen Podcast hören. Denn alle drei Sätze passen so gut zu dem was in den Wechseljahren gerade wichtig ist. Sebastian Fitzek über Wahrnehmung. Shi Heng Yi über Stille. Andreas Ackermann über Eigenverantwortung. Drei Menschen, drei Sätze – und ein gemeinsamer Bogen: Wahrnehmen, sein, handeln. In dieser Folge erfährst du: Was rote Autos mit deinem Blick auf die Wechseljahre zu tun habenWarum dreißig Sekunden Stille für viele schwieriger sind als drei Stunden LärmWelche drei Fragen dir helfen können deine Gesundheit aktiv zu gestaltenUnd warum die Reihenfolge – wahrnehmen, sein, handeln – den Unterschied machtMehr für dich: Hol dir den 0€ SOS-Plan im Newsletter: https://cs-yogatherapie.de/newsletter/Werde Teil der FrauGefühl-Community: https://cs-yogatherapie.de/fraugefuehl/Weitere Impulse auf meinem Blog: https://cs-yogatherapie.de/blog/