15.04.2026 • 17 Min.

Über Verdauung spricht man nicht gerne. Nicht im Wartezimmer, nicht unter Freundinnen – und oft auch nicht in der Praxis. Ich tue es trotzdem. Denn was dein Darm dir täglich zeigt, sagt mehr über deine Hormone aus als so mancher Laborwert. Als Heilpraktikerin ist der Darm für mich eine der ersten Fragen – weil er so viel verrät. Und doch erlebe ich es immer wieder: Frauen, die seit Jahren mit Beschwerden leben, die sie längst als normal abgehakt haben. Hämorrhoiden, Brennen, Juckreiz, ein Rhythmus der einfach nicht stimmt. Was die wenigsten wissen: All das kann direkt mit dem Hormonsystem zusammenhängen. Besonders ab 40, wenn der Östrogenspiegel beginnt zu schwanken. Du erfährst in dieser Folge: Warum dein Darm ein aktives Hormonsystem istWas das Estrobolom ist – und warum es deine Östrogenwerte direkt beeinflusstWelche konkreten Signale dein Körper dir jeden Morgen sendetUnd was du ab morgen früh ganz einfach beobachten kannstDer passende Blogartikel zur Folge: www.cs-yogatherapie.de/darmbesundheit-und-hormone Hol dir den 0€ SOS-Plan im Newsletter: www.cs-yogatherapie.de/newsletter