19.07.2026 • 26 Min.

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Warum fühlen wir uns schuldig, wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse ernst nehmen? Und weshalb sagen wir so oft Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen? In dieser Folge erfährst du, warum Grenzen nichts mit Egoismus zu tun haben, sondern mit deinem Selbstwert, deinem Nervensystem und den Erfahrungen, die dich geprägt haben. Du lernst: ? Warum dein Ja oft ein alter Schutzmechanismus ist ? Weshalb gesunde Grenzen Beziehungen stärken statt zerstören ? Wie du deine Bedürfnisse wieder wahrnimmst und ohne Schuldgefühle für dich einstehst ? Warum ein klares Nein manchmal der größte Akt der Selbstliebe ist Grenzen zu setzen bedeutet nicht, andere abzulehnen. Es bedeutet, dich selbst nicht länger abzulehnen. Eine Folge für alle, die aufhören möchten, sich selbst zu verlieren, nur um es anderen recht zu machen. Soul Speaker Ausbilung: https://sheciety.de/bewerbung-soulspeaker/ Beratungsgespräch buchen: Typeform Link 7 Energien Meditation: freigeist.world/7energien Newsletter: freigeist.world/newsletter Instagram: @dercortez Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.