Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst

Michael Jahn

Podcast, Gesellschaft

In diesem Podcast geht es um die liebevolle Auseinandersetzung mit unseren “negativen” Gefühlen, vor allen den Ängsten, und Gedanken. Nur wenn wir die Bedeutung dieser abgelehnten Anteile verstehen und annehmen, können wir unser wahres Selbst leben und Freiheit und Glück in Fülle geniessen.Er richtet sich an alle Menschen, die sich auf die innere Reise zu sich selbst gemacht haben und bereit sind, sich ihren Ängsten zu stellen und den nächsten Schritt zu wagen. Michael Jahn blickt auf eine über 15-jährige Erfahrung in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung zurück. Er hat Dutzende Workshops, Seminare und Retreats auf der ganzen Welt besucht und nimmt dich mit auf die wohl wichtigste Reise deines Lebens.

Alle Folgen

049: Loslassen. Annehmen. Leben: Warum der Körper uns nicht austrickst – mit Michael Schmid
26.12.2025•36:36
In dieser Folge spreche ich mit Michael Schmid, dem Gründer von EMBODIED, über die wahre Ursache von emotionalem Gewicht – und warum die Lösung nicht im Kopf, sondern im Körper liegt. Michael zeigt, wie alte Muster, Stressreaktionen und gespeicherte Emotionen unser Essverhalten beeinflussen und warum „Durchhalten“ oder „Diäten“ den Kern des Themas nicht berühren.Wir sprechen darüber:warum der Körper niemals gegen uns arbeitetwie Loslassen wirklich funktioniertwelchen Weg sein Nervensystem gewählt hat um in der Kindheit mit Stress umzugehenund warum Heilung erst dann beginnt, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfenEine Folge für alle, die verstehen wollen, warum Veränderung scheitert – und wie sie gelingen kann, wenn wir uns wieder mit unserem Körper verbinden.Shownotes und Links: Folge mir auf InstagramFolge mir auf FacebookWebsite freischwimmer-im-kopf.de[Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.deKontaktmöglichkeiten von Michael Schmid:Website www.embodied.deE-Mail: michael@embodied.deInstagram: https://www.instagram.com/emotionales.abnehmen/Youtube: https://www.youtube.com/@emotionales.abnehmen
048: Tierbegegnungen, die das Herz berühren – Birgit Peters über wilde Momente und leise Lektionen
14.11.2025•47:24
Ich liebe Tiere und ich liebe Geschichten. Deshalb habe ich mich so sehr auf diese Folge mit Birgit Peters gefreut. Sie ist eine Naturfilmerin mit jahrzehntelanger Erfahrung und hat für viele große Sender und Sendungen gearbeitet. Ich hatte Gänsehaut bei den Erzählungen ihrer Begegnungen mit den Tieren und bin immer noch tief berührt von den traurigen Situationen, deren Zeuge sie wurde. Kommt mir mir mit auf eine Reise durch unberührte Natur und lauscht Birgit, die viel von den Tieren gelernt hat und ihre Weisheiten mit uns teilt. Shownotes und Links: Folge mir auf InstagramFolge mir auf FacebookWebsite freischwimmer-im-kopf.de[Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.deKontaktmöglichkeiten von Birgit Peters:https://birgitpeters.at/https://www.facebook.com/birgit.peters.75https://www.instagram.com/birgitpeters_wildlifehttps://at.linkedin.com/in/birgit-peters-0b556689/
047: Geteilte Freude ist doppelte Freude: Wie Mitfreude dein Leben verändert
17.10.2025•22:02
In dieser Folge erfahrt ihr, warum die Mitfreude bei uns keinen hohen Stellenwert hat, sie in einigen Situationen sogar als krank angesehen wird. Ihr erfahrt aber auch, warum die Mitfreude so wichtig ist für ein glückliches Leben und wie ihr sie durch ganz einfache Übungen mehr in eurem Leben etablieren könnt. Zitat vom Dalai LamaWenn du dich aufrichtig für das Glück der anderen freust, dann wächst dein eigenes Glück um ein VielfachesShownotes und Links: Folge mir auf InstagramFolge mir auf FacebookWebsite freischwimmer-im-kopf.de[Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de
046: Selbstwert vs. Selbstvertrauen - Das eine ist nice to have, das andere essentiell
12.09.2025•20:27
Menschen mit einem hohen Selbstwert haben keine Ängste oder Depressionen. Auch Eifersucht, Perfektionismus oder ständige Streitereien sind ihnen fremd. Der Selbstwert ist das Kraftwerk unserer Seele. In dieser Folge gehe ich auf die Unterschiede zwischen Selbstwert und Selbstvertrauen ein, was die Ursache für einen geringen Selbstwert ist und vor allem, wie wir unseren Selbstwert erhöhen können, um so ein zufriedenes und glückliches Leben zu führen. Shownotes und Links: Folge mir auf InstagramFolge mir auf FacebookWebsite freischwimmer-im-kopf.de[Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.de
045: Vom Pflegekind zum Kicker-Weltmeister: Warum Aufgeben nie eine Option war – Oktay Manns Weg
15.08.2025•39:30
Oktay ist ein unglaublich lebensfroher und leidenschaftlicher Mensch. Das Leben hat ihn sehr viel Demut gelernt und immer an seinem Traum festzuhalten. Doch das war nicht immer so. Welche Situationen haben zu einem Umdenken geführt und welchen Personen ist er zu tiefem Dank verpflichtet. Darüber rede ich heute mit Oktay Mann, dem Kicker Weltmeister, Wetten Dass Teilnehmer und Mindset-Monster höchstpersönlich. Shownotes und Links: Folge mir auf InstagramFolge mir auf FacebookWebsite freischwimmer-im-kopf.de[Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.deKontaktmöglichkeiten von Oktay Mannoder kontaktiere ihn über Instagram
044: Vom sicheren Job zum Schriftsteller – Gordons Sprung ins Ungewisse
20.06.2025•35:00
Gut bezahlter und sicherer Job. Spaß bei der Arbeit und tolle Kollegen. Hört sich erst einmal nach einem Traum an. Aber auf einer Namibia Reise hat Gordon Kemper gemerkt, das kann nicht alles sein. Wenn er sich nicht jetzt seinen Traum vom Schriftsteller erfüllt, dann wohl nie mehr. In dieser Folge geht es um Mut, seiner inneren Weisheit vertrauen und egal was das Leben ihm zwischen die Beine wirft, einfach weitermachen.Hört euch die inspirierende Reise von Gordon Kemper zu seinem ersten Buch an. Shownotes und Links: Folge mir auf InstagramFolge mir auf FacebookWebsite freischwimmer-im-kopf.de[Schreibe mir eine Mail](mailto:podcast@freischwimmer-im-kopf.de?subject=Feedback) oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: podcast@freischwimmer-im-kopf.deKontaktmöglichkeiten von Gordon Kemper:Autor-BioGordon Kemper arbeitete früher in der IT-Branche, bevor er 2023 seiner literarischen Berufung folgte. In dieser Zeit entdeckte er die Poesie und hat seither seine Erfahrungen in seinem ersten Gedichtband Of Love, Life and Literature verarbeitet. Sein englisches Debüt Fantasy-Romanen The Edge of Destiny ist auf Amazon als eBook, Paperback und Hardcover erhältlich. Derzeit arbeitet er an zwei weiteren Projekten.Wenn er nicht gerade fantastische Welten erschafft oder Gedichte verfasst, begeistert er sich für Tabletop-Spiele, Brazilian Jiu-Jitsu, Klettern und das Reisen, um neue Inspirationen zu sammeln. Derzeit lebt er in Düsseldorf, Deutschland.WebsiteLinktree