18.10.2026 • 11 Min.

Das Licht ist aus. Und Dein Daumen scrollt trotzdem weiter. Noch ein Video. Dann noch eins. Aber eigentlich suchst Du gar keine Videos - Du suchst Sicherheit. Und in dieser Folge lese ich Dir einen uralten Text vor, der genau diesen Moment kennt. ? GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet [Kostenlose MP3-Audiodatei + Begleit-PDF] Kennst Du das? Der Wecker klingelt, und noch bevor Deine Füße den Boden berühren, schießt das Gedankenkarussell los. Diese 5 Minuten am Morgen holen Dich da raus und bringen Dich direkt in Gottes Frieden — ganz ohne Leistungsdruck oder komplizierte Rituale. ? Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/ IN DIESER FOLGE Warum Dich das ständige Absuchen des Horizonts nach Gefahren so viel mehr Kraft kostet, als Du ahnst Der unscheinbare Gedanke, der Dich glauben lässt, Du müsstest Dein Leben ganz allein zusammenhalten Die Stelle im Psalm, an der plötzlich Gott selbst zu sprechen beginnt — und was er über Dich sagt Was mit Deinem Atem passiert, wenn Du Deine Wachsamkeit tatsächlich aus der Hand gibst BIBELSTELLEN Psalm 91,1–16 Psalm 23,1.4–5 Jesaja 54,17 Johannes 10,10 Matthäus 11,28 Matthäus 6,10 DEIN SCHRITT DIESE WOCHE Jeden Abend, wenn Du Dein Handy ans Ladekabel steckst: Leg es mit dem Display nach unten hin. Leg Deine Hand auf Deine Brust. Atme einmal tief ein - und denk dabei: „Deine Ruhe, Gott.“ Atme langsam aus - und denk: „Meine Erschöpfung.“ Dann sag leise den einen Satz aus Psalm 91,2: „Meine Zuflucht und meine Burg, mein Gott, auf den ich traue.“ Das ist alles. Dann schön norcheln. DU HÖRST DAS HIER AUF APPLE ODER SPOTIFY? Ein Podcast wächst am Besten mit Sternen und Bewertungen. Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, lass mir super gerne eine ehrliche Bewertung da. Das ist der Hebel, damit noch mehr Menschen diesen fröhlichen Podcast finden. ⭐ Hier direkt bei Apple Podcasts bewerten ? Hier direkt bei Spotify Sternchen dalassen