09.08.2022 • 13 Min.

Digital Detox – klingt für viele total abgedroschen, für mich ehrlich gesagt auch. Gefühlt schon 100x gehört und gelesen. Ist doch klar, dass wir uns regelmäßige Auszeiten von Handy und co. Nehmen müssen, aber tun wir das denn auch wirklich? Ganz klar - Nein! Fragst du dich nicht auch manchmal, wieso du immer weniger Zeit hast? Du versuchst alles: Struktur reinbringen, alles irgendwie planen und trotzdem kommt es dir so vor, dass alles hektisch und stressig ist und du nur noch von einem Termin zum nächsten hetzt. Für Freunde und Familie bleibt dann irgendwie auch gar keine Zeit mehr. Woran könnte es also liegen?! Ein Grund könnte sich gerade in deiner Hand befinden oder zumindest ganz in deiner Nähe sein: Dein Smartphone! Aber nicht nur das, auch dein Laptop, iPad oder Fernseher können der Grund dafür sein. Wenn du weniger Stress haben willst und dich fragst, wie du einen Gang runter schalten willst, dann ist es einfach unabdingbar auch mal eine offline Zeit einzulegen. Denn wie sollst du sonst eine gute Beziehung mit dir führen und das Leben gestalten, was du dir wünscht, wenn du eigentlich nicht wirklich „da bist“. Diese Podcastfolge ist ein Appell an dich für mehr Digital Detox in deinem Leben – na gut, vielleicht sogar auch an mich selbst ;) Viel Spaß beim Zuhören. Deine Freundin im Ohr – Annette ⁠Melde dich hier für mein Null-Euro-Ebook an: FEEL GOOD E-BOOK⁠ ⁠Hier geht es zum virtuellen Kaffeedate⁠⁠ ⁠Folge mir auf Instagram