31.08.2022 • 12 Min.

Wahrscheinlich kennst du diese Phasen im Leben, in denen du im Eiltempo unterwegs bist und viele Dinge gleichzeitig erledigen musst: Du du eilst durch den Supermarkt, um pünktlich dein Kind abzuholen, du rast schnell nach Hause, um das Essen vorzubereiten, dann wartet noch die Wäsche auf dich und zu guter Letzt musst du noch was für deine Arbeit erledigen. Und wenn du dann doch mal Zeit für dich hast, dann kommt jemand um die Ecke und fragt dich: Kannst du noch das oder das erledigen? Diese Phasen gehören zum Leben dazu, das ist völlig normal und auch okay – dafür sind wir Menschen auch gemacht. Aber trotzdem brauch dein Körper und auch dein Geist mal Momente zum Entspannen und runterfahren. Gerade wenn alles im Eiltempo abläuft. Es ist wichtig, dass du gut mit dir umgehst und dir Warnsignale deines Körpers richtig deutest und nicht übersiehst. In dieser Podcastfolge teile ich Tipps mit dir, die dir dabei helfen einen Gang runterzuschalten und zu entschleunigen. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Freundin im Ohr – Annette ⁠Hier geht es zur Warteliste des Freundin im Ohr - Inner Circle⁠ ⁠Hier geht es zum virtuellen Kaffeedate⁠⁠ ⁠Folge mir auf Instagram