19.10.2022 • 11 Min.

Wieso du endlich aufhören solltest zu meckern, zu jammern und zu beklagen... Ich will nicht bestreiten, dass wir nicht alle auch mal einen Grund zu Meckern haben. Wenn du gerade aus dem Haus gehst und es aus Eimern schüttet und dein Regenschirm natürlich zu Hause liegt, der Bus direkt vor deiner Nase wegfährt, du 10 Minuten beim Bäcker anstehst und dann auch noch ein Lieblingskuchen ausverkauft ist… klar lässt du dann den Frust auch gern mal raus und erzählst allen um dich herum, wie ätzend dein Tag doch ist. Ja, ab und an kann es vielleicht befreiend wirken, Dampf abzulassen und deine Unzufriedenheit mit anderen zu teilen. Doch in Wirklichkeit schadest du dir damit selbst und das mehr, als es dir lieb ist. Wie Forscher herausgefunden haben, wirkt sich permanentes Meckern und Beschweren extrem negativ auf dein Gehirn und damit deine Gesundheit aus. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich wachrütteln und dir erklären, was du dir eigentlich selbst antust, wenn du ständig jammerst und dich beschwerst. Wieso es dir schwer fällt, aus dem Meckern und Jammern rauszukommen, was das mit Neurobiologie zu tun hat und wieso es wichtig ist, dass dir das gelingt, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Freundin im Ohr – Annette ⁠>> Hier geht es zum virtuellen Kaffeedate⁠ ⁠⁠>> Folge mir auf Instagram