04.01.2023 • 17 Min.

Na, hat dich auch das Neujahrsfieber gepackt? Veränderungen hier. Vorsätze da. Aufbruchstimmung dort. Ich bin ehrlich. Ich bin so froh, dass 2022 endlich vorbei ist. Damit will ich nicht sagen, dass alles schlecht war, aber es gab doch das ein oder andere, dass mir wirklich alles abverlangt hat. Trotzdem muss einmal festgehalten werden, dass sich nicht plötzlich alles ändert, nur weil wir jetzt 2023 haben. Deine Sorgen und Probleme lösen sich nicht einfach so in Luft auf. Und das habe ich diesmal zwischen den Jahren deutlich wahrgenommen. Irgendwie hat es sich komisch angefühlt. Auf der einen Seite waren da die Magie und Euphorie, die ein neues Jahr so mit sich bringt, aber auf der anderen Seite auch direkt dieser Druck, man müsste jetzt Vollgas geben und alles auf den Kopf stellen. Wenn es dir so oder so ähnlich ging, dann tu bitte folgendes: Atme mal tief durch und dann geh step by step in deinem Tempo. Lass gar nicht erst zu, dass dich die ersten Tage in 2023 direkt überrollen und schwer anfühlen. Vielleicht bist du auch gerade top motiviert, nichts und niemand kann dich aufhalten und du strotzt nur so vor Euphorie und Entschlossenheit? Auch dann solltest du einen Moment innehalten und dich fragen, ob du dieses Tempo so beibehalten kannst? Denn ganz schnell kann es passieren, dass dich dein altbekannter Alltagstrott schneller wieder einholt, als dir lieb ist. Und das ist völlig normal. Denn ins Straucheln zu geraten, zu zweifeln oder auch Rückschläge gehören dazu. Bevor du dich allerdings auf den Weg machst, solltest du dir eine entscheidende Frage stellen: Bist du überhaupt bereit für diese Veränderung? In dieser Podcastfolge teile ich ein paar Methoden mit dir, die dich dabei unterstützen, an deinem Veränderungsprozess auch wirklich dranzubleiben. Und UNSTOPPABLE zu sein. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Freundin im Ohr Annette ⁠>> Hier geht es zum virtuellen Kaffeedate⁠ ⁠>> Zum Newsletter⁠ >> Zum 0€ E-Book Erste Hilfe gegen Stress ⁠⁠>> Folge mir auf Instagram