08.04.2026 • 4 Std. 24 Min.

Description： 本书从心理学的角度剖析浮躁情绪的害处及消除方法，讨论人们浮躁的原因，阐述如何求诸于自信、宽容等来消解工作与生活中的浮躁。 Author Biography： 宋天天是国内专注人际交往与心理洞察领域的通俗读物作者，核心创作方向为 "识人技巧""沟通策略"，擅长将心理学原理转化为大众易懂的实操方法。他的作品以 "问题导向 + 案例拆解" 为特色，常聚焦职场、社交中的人际痛点，内容兼具趣味性与实用性，适配普通读者快速提升人际交往能力的需求。