#41 Umzüge und Schulwechsel

26.07.2026•1:04:02

Warm-Up: 0:00 Haupt-Thema: 27:23 Wir sprechen über unsere Kindheit und Jugend, in denen Umzüge und Schulwechsel für uns eine prägende Rolle gespielt haben. Was macht es mit einem, wenn sich das eigene Zuhause, die Schule und das soziale Umfeld immer wieder verändern? Und wie fühlt es sich an, als Kind ständig irgendwo neu anfangen zu müssen? Gleichzeitig schauen wir auch auf die positiven Seiten: Anpassungsfähigkeit, Resilienz und die Fähigkeit, auch später im Leben neue Menschen und Freundschaften zu finden. Und natürlich reden wir vorher noch über Regenduschen, Trinkgeld und Alex' überraschend erfolgreiche Jogging-Karriere.

#40 Auto-Reparatur, Harndrang, Digitale Käufe, Schule, KI

12.07.2026•1:15:45

Wir sprechen über frühes Aufstehen, Schulzeiten und warum der Morgen für manche Menschen einfach nie leichter wird. Danach wird's überraschend tiefgründig – mit Harndrang als Psychoterror und Alex' vierjähriger Autoodyssee, die ein absurdes Ende nimmt. Zum Schluss geht's um KI, Gaming und die Frage, wem digitale Inhalte eigentlich wirklich gehören.

#39 Neuanfang, Obsession, Treten, Geschenke, Siri AI, WM

28.06.2026•1:13:27

In dieser Folge erzählt Alex von seinem Umzug zurück nach Hamburg, dem neuen Job und seinem turbulenten Lebensabschnitt. Wir sprechen wir über große Veränderungen, Neuanfänge und das Gefühl, zwischen Vergangenheit und Zukunft zu schweben. Außerdem geht es um unsere sportlichen Fortschritte in Thai-Boxen und Calisthenics, Siri AI, Regeln der Gastfreundschaft, die WM, Bücher, die wir gerade lesen und mit Obsession und Backrooms um Horrorfilme, die uns sehr begeistern.

#38 Sexual-Coaching mit Kerstin Zimmermann

14.06.2026•1:25:35

In dieser Folge wird's intim und zwar auf mehreren Ebenen. Gemeinsam mit Kerstin Zimmermann, Psychotherapeutin, angehende Sexual-Coachin und selbst funktionales Sensibelchen, sprechen wir über Sexualität, Scham und die große Frage: Woher wissen wir eigentlich, was wir wirklich wollen und was wir vielleicht einfach nur gelernt haben? Wir landen irgendwo zwischen Tantra, Achtsamkeit, Konsens und den Erwartungen, die Pornos, Gesellschaft und unsere eigenen Erfahrungen so mitbringen. Dabei geht es immer wieder darum, wie wir mehr bei uns selbst ankommen können und warum gute Sexualität vielleicht viel weniger mit Leistung und viel mehr mit Verbindung zu tun hat. Eine Folge mit ehrlichen Fragen, ein paar kleinen Gehirnknoten und vielen Gedanken darüber, wie wir uns selbst und anderen mit ein bisschen mehr Neugier, Geduld und Mitgefühl begegnen können.

#37 Wow! Vom Wunder des Staunens

26.04.2026•1:03:10

Wir starten früh am Morgen und landen direkt beim Thema Staunen – ausgelöst durch Impro-Theater, alte Zaubertricks und diese besonderen Momente, die einen komplett packen. Dabei geht’s um große Wow-Erlebnisse genauso wie um kleine Dinge im Alltag und warum dieses Gefühl mit der Zeit oft verloren geht. Am Ende fragen wir uns: Wie holt man sich das Staunen zurück? Weniger wissen, mehr erleben - vielleicht liegt genau da der Schlüssel.

#36 JOMO: Joy of Missing Out

12.04.2026•1:05:54

In dieser Folge nehmen wir euch mit von einem entspannten Start zwischen Hundesitting und Geo-Caching hin zu Momenten, die zeigen, wie schnell man sich fragt, ob man gerade etwas verpasst. Denn ziemlich schnell landen wir beim eigentlichen Thema: FOMO vs. JOMO. Warum haben wir Angst, etwas zu verpassen? Wo kommt dieses Gefühl her - sozial, emotional oder einfach, weil wir denken, wir müssten alles erleben? Und noch spannender: Wie schafft man es, das Ganze umzudrehen? Also nicht nur zu akzeptieren, etwas zu verpassen, sondern darin echte Ruhe, Klarheit und vielleicht sogar Freude zu finden.