Alle Folgen

#37 Wow! Vom Wunder des Staunens

26.04.2026•1:03:10

Wir starten früh am Morgen und landen direkt beim Thema Staunen – ausgelöst durch Impro-Theater, alte Zaubertricks und diese besonderen Momente, die einen komplett packen. Dabei geht’s um große Wow-Erlebnisse genauso wie um kleine Dinge im Alltag und warum dieses Gefühl mit der Zeit oft verloren geht. Am Ende fragen wir uns: Wie holt man sich das Staunen zurück? Weniger wissen, mehr erleben - vielleicht liegt genau da der Schlüssel.

#36 JOMO: Joy of Missing Out

12.04.2026•1:05:54

In dieser Folge nehmen wir euch mit von einem entspannten Start zwischen Hundesitting und Geo-Caching hin zu Momenten, die zeigen, wie schnell man sich fragt, ob man gerade etwas verpasst. Denn ziemlich schnell landen wir beim eigentlichen Thema: FOMO vs. JOMO. Warum haben wir Angst, etwas zu verpassen? Wo kommt dieses Gefühl her - sozial, emotional oder einfach, weil wir denken, wir müssten alles erleben? Und noch spannender: Wie schafft man es, das Ganze umzudrehen? Also nicht nur zu akzeptieren, etwas zu verpassen, sondern darin echte Ruhe, Klarheit und vielleicht sogar Freude zu finden.

#35 Flow State in der Kinky Sauna

29.03.2026•1:07:47

Nach längerer Pause sind wir wieder da und stolpern direkt rein: zwischen neuen Herausforderungen im Job, diesem unangenehmen Gefühl, etwas noch nicht zu verstehen und der Frage, wie sehr uns der eigene Kopf dabei eigentlich im Weg steht. Dann nimmt die Folge eine ziemlich wilde Wendung: Alex erzählt von einem Abend weit außerhalb seiner Komfortzone, der irgendwo zwischen Gestank, Rassismus und einem Papagei in Menschengestalt lag. Am Ende landen wir beim Flow-Zustand: diesen Momenten, in denen alles ineinandergreift, man komplett drin ist und der Kopf endlich mal ruhig wird. Wir sprechen darüber, wann das passiert, warum es so selten ist und wieso es sich lohnt, genau dahin öfter zu kommen.

#34 Am anderen Ende der Welt

24.02.2026•49:39

In dieser Folge von Funktionale Sensibelchen nimmt euch Rapha mit ans andere Ende der Welt – mitten hinein in die atemberaubende Natur Neuseelands und Australiens. Wir sprechen über das Leben im Camper, die Freiheit und die Realität nach Wochen auf engstem Raum, und darüber, warum Neuseeland sich wie der heilige Gral für Naturfans anfühlt. Rapha erzählt von Vulkanlandschaften, endlosen Stränden und Momenten, in denen man sich plötzlich sehr klein fühlt – im besten Sinne. Ein absolutes Highlight: sein Schnorchelabenteuer am Great Barrier Reef, inklusive einer Begegnung mit einer Meeresschildkröte und der surrealen Schönheit einer völlig anderen Welt unter Wasser. Gleichzeitig geht es auch um die Schattenseiten und die Hoffnung: den Zustand der Korallenriffe, was wirklich passiert – und warum es mehr Grund zur Zuversicht gibt, als man denkt. Eine Folge über Perspektive, Natur, Freiheit und die Frage, was mit einem passiert, wenn man weit genug weg ist, um wieder näher bei sich selbst anzukommen.

#33 Live von den Malediven

18.01.2026•1:04:13

Wir melden uns aus zwei Welten: Rapha sitzt auf den Malediven mit Meeresrauschen, Alex in Deutschland mit Studio-Sound. Es geht um Fernaufnahmen, Technik – und warum man für besondere Orte gerne Kompromisse macht. Nach einem kurzen Rage über Autofahrer ohne Licht und toxische Games streifen wir auch das Meer: Schnorcheln, Tiefe und dieses leise Unbehagen, wenn man nicht mehr sieht, was unter einem ist. Zum Schluss wird’s ruhig: Inselleben, Tiere, Entschleunigung und dieses seltene Gefühl, dass gerade nichts fehlt.

#32 Umgang mit Kritik

04.01.2026•1:18:59

Wir starten ins Jahr 2026 zwischen Schnee in Hamburg, Wintermelancholie und der ehrlichen Bestandsaufnahme, warum sich selbst gute Phasen manchmal nur nach „okay“ anfühlen. Kurz geht es um Antriebslosigkeit, Regeneration und große Reisepläne – als Hintergrundrauschen für das eigentliche Thema der Folge. Im Mittelpunkt steht unser Umgang mit Kritik: warum sie uns im Job oft leichtfällt, im privaten Umfeld aber tief treffen kann. Wir sprechen über emotionale Trigger, alte Muster, Gerechtigkeitssinn, Selbstwert und darüber, wie Kritik konstruktiv werden kann, ohne zu verletzen. Dazwischen wie immer: Abschweifungen über Tassen mit Geschichte, Besitz vs. Streaming, Bücher, KI und die kleinen Dinge, die Halt geben. Ehrlich, reflektiert und mit dem Versuch, Kritik nicht als Angriff, sondern als Einladung zur Entwicklung zu sehen.