13.11.2023 • 19 Min.

Passend zur ungemütlichen Jahreszeit habe ich heute in meinem Podcast eine wohltuende Meditation Immunsystem stärken, damit du dich kraftvoll und vital fühlst. Hallo, mein Name ist Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und vielleicht bist du gerade etwas skeptisch. Kann tatsächlich Meditation das Immunsystem stärken? Ja, auf jeden Fall! Medizinische Forschungen haben gezeigt, dass Meditation nicht nur entspannt, sondern auch eine direkte Wirkung auf unser Immunsystem hat. Selbst wenn wir uns schon etwas krank fühlen, kann das Meditieren dazu beitragen, Entzündungsreaktionen in unserem Körper entgegenzuwirken und unsere Abwehrkräfte zu stärken.