10.06.2026 • 47 Min.

3️⃣7️⃣5️⃣ Stillen ist Ernährung. Stillen ist Bindung. Stillen ist Erschöpfung und tiefe Verbindung gleichzeitig. In dieser Folge spreche ich offen über meine ganz persönliche Stillerfahrung — den Milcheinschuss, die Herausforderungen, die schönen Momente — und darüber, wie sich das Abstillen angefühlt hat. Körperlich und emotional. Kein Urteil, kein Druck. Nur Ehrlichkeit. Für alle Mamas, egal welchen Weg sie gewählt haben. Themen dieser Folge: Meine ehrliche Stillerfahrung: Milcheinschuss, Anlegen, Herausforderungen Warum Stillen so viel mehr ist als Ernährung Gesellschaftlicher Druck rund ums Stillen Abstillen: Wie es körperlich funktioniert & was wirklich hilft Der Abstillblues — wenn die Hormone nochmal verrückt spielen Meine Botschaft: Es gibt keine falsche Entscheidung ? Schreib mir auf Instagram: ????? ?? ????? ???? ??? Hier findest Du alle Links zu AnJa Mack: YouTube Deutsch: https://www.youtube.com/channel/UCRfwATJbtfJ1GlBmJDsrRBg Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gail-an-kommen/id1469662815 LinkedIn: www.linkedin.com/in/anjamack Instagram: https://www.instagram.com/anjakommtan?igsh=MTlmcWtmZTlrd2lr&utm_source=qr Instagram new https://www.instagram.com/embodied.source?igsh=M2FybHQzZGY4eXZo&utm_source=qr Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/7kyygI91y3ErLImtBJIi9e Pinterest: https://de.pinterest.com/anja_elisabeth_mack/_profile/ Facebook: https://www.facebook.com/share/1DHkVCKnPH/?mibextid=wwXIfr TikTok: www.tiktok.com/@bahadir.anja