20.09.2024 • 42 Min.

Diese Folge ist für dich, wenn du auch die Tendenz hast, zu streng mit dir selbst zu sein, dich unter Druck zu setzen und dir oft mit Härte und Strenge zu begegnen. Und, wie du dann vermutlich weißt, hilft dafür ein oberflächliches "Lass los und entspann dich!" nicht aus... Anstatt den Druck loswerden zu wollen (ihm also mit Gegendruck zu begegnen), ist es nachhaltiger, dich mit der tiefen Glaubenswahrheit in dir zu verbinden und auf diese Weise den Druck in schöpferische Kraft zu transformieren. Ich teile mit dir vier Schritte, die es dafür meiner Erfahrung nach braucht. Im Blog habe ich dir dafür auch Fragen zur Reflexion aufgeschrieben, die du gerne für dich bearbeiten kannst. Danach machen wir genau zu diesen vier Schritten eine etwa 20-minütigen Meditation.