12.05.2026 • 38 Min.

Krisen, Kriege, Unsicherheit – und trotzdem zuversichtlich bleiben? In dieser Folge von GANZ SCHÖN MUTIG sprechen Melanie Wolfers und Tim darüber, warum Zuversicht gerade in herausfordernden Zeiten keine naive Schönfärberei ist, sondern eine der wichtigsten Kräfte überhaupt. Melanie zeigt, warum Zuversicht weit mehr ist als Optimismus: keine Verdrängung, kein „Wird schon“, sondern eine bewusste Haltung, die den Ernst der Lage erkennt – und trotzdem handlungsfähig macht. Es geht um den Unterschied zwischen Pessimismus, blindem Optimismus und echter Zuversicht. Um die Frage, wie Körperhaltung, Medienkonsum, Gemeinschaft und innere Ausrichtung unser Denken prägen. Und darum, warum wir uns die „Denkfaulheit des Pessimismus“ heute weniger denn je leisten können. Eine Folge über Hoffnung als Haltung, Mut als Entscheidung und die Kraft, auch in unsicheren Zeiten Möglichkeiten zu sehen – und zu gestalten. Mehr zum Thema im Buch von Melanie Wolfers: "Zuversicht: Die Kraft, die an das Morgen glaubt" ? DEINE UNTERSTÜTZUNG ? GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene Konto oder über PayPal an podcast@melaniewolfers.de. Vielen, vielen Dank! ? melaniewolfers.de/support Mehr zu Melanie Wolfers: melaniewolfers.deMit Melanie im Kontakt bleiben: NewsletterMelanie bei Facebook und InstagramMelanie im ZDF: die letzte BankMelanie als Mentorin anfragenBücher von Melanie Wolfers (www.melaniewolfers.de/buecher) Atlas der unbegangenen Wege - Eine Reise zu dir selbst (mit Andreas Knapp) Nimm der Ohnmacht ihre Macht - Entdecke die Kraft, die in dir wohnt Zuversicht - Eine Kraft, die an das Morgen glaubt Entscheide dich und lebe! Von der Kunst eine gute Wahl zu treffen Trau dich, es ist dein Leben - Die Kunst, mutig zu sein Freunde fürs Leben - Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein Die Kraft des Vergebens - Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden Mehr zu Tim Niedernolte: timniedernolte.deTim bei Instagram und LinkedInWir vom Podcast-Team freuen uns, wenn Du uns unter podcastteam@melaniewolfers.de dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen schreibst. Natur und Medizin fördert die naturheilkundliche Forschung und vermittelt deren Erkenntnisse verständlich und alltagstauglich. Als Mitglied profitierst du ganz konkret davon: Bei Gesundheitsfragen erhältst du individuelle Unterstützung durch erfahrene Ärztinnen und Ärzte. Außerdem bekommst du Zugang zu einem umfangreichen Onlinebereich mit praktischen Selbsthilfetipps. Du erhältst die Mitgliedszeitschrift mit Trends, Rezepten und Impulsen aus der Naturheilkunde sowie Zugang zu einem vielfältigen Angebot an Vorträgen, Workshops und exklusiven Ratgebern. Und das Beste: Eine Mitgliedschaft gibt es bereits ab 47 Euro im Jahr – steuerlich absetzbar. Wenn du mehr erfahren möchtest und deine Gesundheit nachhaltig stärken willst, findest du alle Informationen unter naturundmedizin.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.