25.04.2025 • 48 Min.

Gasthörer - der Wissenschaftspodcast der Uni Regensburg. Folge 18 Sport macht schlau, Sport macht glücklich – das wird oft beschworen, aber stimmt das wirklich? In der aktuellen Gasthörer-Folge sprechen wir mit Prof.in Dr. Petra Jansen, Inhaberin des Lehrstuhls für Sportwissenschaft, über die psychologischen Wirkungen von Bewegung. Sie erklärt: Welche Forschungsergebnisse gibt es darüber, wie Sport unsere kognitive Leistungsfähigkeit beeinflusst und welche Rolle Bewegung auch für unser seelisches Wohlbefinden spielen kann? Außerdem diskutieren wir eine oft unterschätzte Frage: Wie streng sollten wir eigentlich mit uns selbst sein? Was bringt es, sich ständig zu pushen – und was könnten wir gewinnen, wenn wir mit mehr Selbstmitgefühl trainieren? Ein spannendes Gespräch nicht zuletzt auch über das Arbeiten von Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern und die Aussagekraft von wissenschaftlichen Studien – und wo und warum man damit auch manchmal an Grenzen stößt. Mehr Informationen zum Buch "Selbstmitgefühl im Sport" von Petra Jansen